Chia Sẻ Kinh Nghiệm
Top Món Ăn Từ Hạt Điều: Thử Ngay Để Đổi Vị Bữa Ăn 2025
Hạt điều không chỉ là món ăn vặt thơm ngon mà còn là nguyên liệu tuyệt vời để chế biến nhiều món ăn độc đáo. Với vị béo ngậy, giàu dinh dưỡng, hạt điều có thể biến những bữa ăn hàng ngày trở nên hấp dẫn hơn. Hãy cùng Quà Tặng Phúc An khám phá danh sách top món ngon từ hạt điều mà bạn nên thử ngay để đổi vị cho bữa ăn gia đình!
Top Món Ngon Từ Hạt Điều: Thử Ngay Để Đổi Vị Bữa Ăn
Sữa hạt điều thơm ngon, bổ dưỡng
Sữa hạt điều là thức uống lành mạnh, dễ làm, phù hợp cho mọi lứa tuổi. Vị béo nhẹ, thơm ngon tự nhiên của hạt điều khiến món này trở thành lựa chọn hoàn hảo cho bữa sáng hoặc bữa sáng.
Cách làm:
Nguyên liệu: 100g hạt điều (ngâm 4-6 giờ), 500ml nước lọc, 1-2 thìa mật ong (tùy khẩu vị).
Xay hạt điều với nước, lọc bã qua túi vải.
Đun nhỏ lửa hỗn hợp sữa, thêm mật ong để tạo vị ngọt.
Để nguội và thưởng thức, có thể bảo quản trong tủ lạnh 2-3 ngày.
Gỏi gà hạt điều giòn rụm
Gỏi gà kết hợp hạt điều rang là món ăn dân dã, hấp dẫn với vị chua ngọt, giòn tan. Hạt điều tạo điểm nhấn béo ngậy, làm món gỏi thêm phần thú vị.
Cách làm:
Nguyên liệu: 200g thịt gà xé sợi, 50g hạt điều rang, hành tây, cà rốt, rau răm, nước mắm, đường, chanh.
Trộn gà, hành tây, cà rốt thái sợi và nước mắm pha (nước nắm, đường, chanh, tỏi, ớt).
Rắc hạt điều rang và rau răm lên trên trước khi thưởng thức.
Bơ hạt điều ăn bánh mì
Bơ hạt điều là món ăn kèm tuyệt vời cho bánh mì, bánh quy. Vị béo mịn, ngọt nhẹ của bơ hạt điều chắc chắn sẽ làm bạn mê mẩn.
Cách làm:
Nguyên liệu: 150g hạt điều (ngâm mềm), 2 thìa dầu dừa, 1 thìa mật ong, chút muối.
Xay nhuyễn hạt điều với dầu dừa, mật ong và muối cho đến khi mịn.
Bảo quản trong hũ kín, dùng trong 1-2 tuần.
Cơm chiên hạt điều thơm lừng
Cơm chiên hạt điều là món ăn đơn giản nhưng đầy màu sắc và hương vị. Hạt điều rang giòn tạo độ sần sật thú vị khi nhai.
Cách làm:
Nguyên liệu: 2 chén cơm nguội, 50g hạt điều rang, tôm/cá hồi (tùy chọn), cà rốt, đậu Hà Lan, trứng, gia vị.
Phi thơm tỏi, chiên trứng, sau đó cho cơm và các nguyên liệu còn lại vào xào đều.
Rắc hạt điều rang lên trước khi dọn ra đĩa.
Salad hạt điều rau củ tươi mát
Salad rau củ kết hợp hạt điều là lựa chọn lý tưởng cho người ăn kiêng hoặc muốn một bữa ăn nhẹ nhàng, giàu dinh dưỡng.
Cách làm:
Nguyên liệu: Xà lách, cà chua bi, dưa leo, 50g hạt điều rang, dầu oliu, giấm balsamic, mật ong.
Trộn rau củ với sốt (dầu oliu, giấm, mật ong, muối, tiêu).
Rắc hạt điều lên trên để tăng độ giòn.
Lợi Ích Khi Dùng Hạt Điều Trong Bữa Ăn
Giàu dinh dưỡng: Hạt điều chứa protein, chất xơ, vitamin B, và khoáng chất như magie, sắt.
Tốt cho tim mạch: Chất béo không bão hòa giúp giảm cholesterol xấu.
Tăng hương vị: Hạt điều mang lại vị béo, giòn, làm món ăn thêm hấp dẫn.
Kết Luận
Hạt điều không chỉ là một món ăn vặt mà còn là nguyên liệu đa dạng, dễ dàng kết hợp trong nhiều món ăn mặn đến ngọt. Hãy thử ngay các món ngon trên để làm mới thực đơn và mang đến những bữa ăn đầy dinh dưỡng cho gia đình.
Hãy đến ngay Quà Tặng Phúc An để lựa chọn quà tặng hạt dinh dưỡng thơm ngon, bổ dưỡng thể hiện sự quan tâm và trân trọng dành cho người nhận, làm quà tặng Mẹ, quà tặng bạn bè hay quà Tết.
