Hạt Macca: Top 5 Công Thức Ngon Tuyệt Vời Cho Bữa Ăn Nhẹ

Hạt macca chính là “người bạn đồng hành” lý tưởng! Với hương vị béo bùi đặc trưng và hàm lượng dinh dưỡng “khủng”, macca không chỉ là món ăn vặt hấp dẫn mà còn mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.

Tại Sao Hạt Macca Là Lựa Chọn Hoàn Hảo Cho Bữa Ăn Nhẹ ? 

Hạt macca chứa nhiều chất béo lành mạnh, protein, chất xơ và các loại vitamin như B1, B6. Chúng giúp 

Tăng cường sức khỏe tim mạch: Nhờ hàm lượng chất béo không bão hòa.

Hỗ trợ giảm cân: Cung cấp năng lượng lâu dài, giảm cảm giác thèm ăn.

Cải thiện sức khỏe làn da: Vitamin E và chất chống oxy hóa giúp da sáng mịn.

Tăng cường sức khỏe não bộ: Các chất béo lành mạnh hỗ trợ chức năng thần kinh.

Hỗ trợ tiêu hóa: Chất xơ giúp cải thiện hệ tiêu hóa.

Hạt Macca Top 5 Công Thức Ngon Tuyệt Vời Cho Bữa Ăn Nhẹ

Thanh Năng Lượng Hạt Macca và Yến Mạch

Kết hợp hạt macca cùng yến mạch, mật ong và trái cây khô để tạo ra những thanh năng lượng bổ dưỡng. Món này rất tiện lợi, dễ mang theo khi đi học, đi làm hay tập thể dục.

Nguyên liệu: Hạt macca, yến mạch, mật ong, bơ hạnh nhân, nho khô.

Cách làm: Trộn đều các nguyên liệu, ép vào khuôn và để trong tủ lạnh khoảng 2 giờ. Cắt thành từng thanh nhỏ và thưởng thức. 

Bơ Hạt Macca Homemade

Chỉ với một chiếc máy xay sinh tố, bạn có thể tự làm bơ hạt macca thơm ngon tại nhà. Phết lên bánh mì hay thêm vào sinh tố để tăng cường chất béo tốt.

Nguyên liệu: Hạt macca rang, muối, dầu dừa (tùy chọn).

Cách làm: Xay hạt macca đến khi nhuyễn mịn, thêm muối và dầu dừa nếu muốn, bảo quản trong hũ kín.

Salad Hạt Macca Giòn Tan

Biến tấu món salad hàng ngày với hạt macca rang giòn để tăng độ giòn và hương vị độc đáo.

Nguyên liệu: Hạt macca, rau xanh, cà chua bi, sốt mè rang.

Cách làm: Rắc hạt macca rang lên salad, trộn đều cùng sốt và thưởng thức.

Hạt Macca Phủ Sô-cô-la Đen

Một sự kết hợp hoàn hảo giữa vị béo của hạt macca và vị đắng nhẹ của sô-cô-la đen, lý tưởng cho những tín đồ hảo ngọt nhưng vẫn muốn giữ dáng.

Nguyên liệu: Hạt macca, sô-cô-la đen nguyên chất, muối biển (tùy chọn).

Cách làm: Đun chảy sô-cô-la, nhúng từng hạt macca vào rồi để nguội. Bảo quản trong tủ lạnh.

Sinh Tố Macca Xoài

Một ly sinh tố mát lạnh, giàu năng lượng cho một ngày mới tràn đầy sức sống.

Nguyên liệu: Hạt macca, xoài chín, sữa hạnh nhân, mật ong.

Cách làm: Xay nhuyễn tất cả nguyên liệu và thưởng thức ngay. 

Lợi Ích Sức Khỏe Của Hạt Macca 

Ngoài những lợi ích đã đề cập, hạt macca còn: 

• Hỗ trợ xương chắc khỏe: Nhờ hàm lượng canxi và phốt pho. 
• Tăng cường miễn dịch: Kẽm và các chống oxy hóa giúp cơ thể chống lại bệnh tật. 
• Giảm cholesterol xấu: Chất béo lành mạnh giúp cân bằng lipid máu.

Mẹo Chọn và Bảo Quản Hạt Macca 

• Chọn hạt macca chất lượng: Chọn hạt có vỏ nâu nhạt, không có mùi lạ.
• Bảo quản đúng cách: Để trong hộp kín, nơi khô ráo hoặc tủ lạnh để giữ độ tươi ngon.
• Kiểm tra hạn sử dụng: Hạt macca dễ bị ôi nếu để quá lâu.

Kết Luận 

Hạt macca không chỉ là món ăn vặt mà còn là nguyên liệu tuyệt vời để sáng tạo nhiều món ăn nhẹ hấp dẫn. Với 5 công thức trên, bạn có thể dễ dàng làm mới thực đơn mỗi ngày, từ thanh năng lượng tiện lợi đến sinh tố giàu dinh dưỡng. 

Hãy đến ngay Quà Tặng Phúc An để lựa chọn quà tặng hạt dinh dưỡng thơm ngon, bổ dưỡng thể hiện sự quan tâm và trân trọng dành cho người nhận, làm quà tặng Mẹ, quà tặng bạn bè hay quà Tết.